Дом » движение еды » В каком перце больше витаминов?

В каком перце больше витаминов?
411

Последнее обновление: 2021-10-09 15:21:05


Красный перецОказывается, чашка нарезанного красного болгарского перца содержит 190 миллиграммов витамина С. Почти в три раза больше, чем апельсин. Более того, красный перец — это еще и отличный источник витамина А, который полезен для здоровья глаз.

Как разводить порошок витамин С?

1 пакет (1000 мг) растворяют в 1 л кипяченой воды. В профилактических целях назначают взрослым 50-100 мл (50-100 мг) аскорбиновой кислоты в день, детям 3-6 лет - 25 мл (25 мг) в день, детям 6-14 лет - 50 мл (50 мг) в день, детям старше 14 лет - 50-75 мл (50-75 мг) в день.

Для чего в ампулах аскорбиновая кислота?

Аскорбиновая кислота необходима для образования внутриклеточного коллагена, требуется для укрепления структуры зубов, костей и стенок капилляров.

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up