Последнее обновление: 2021-10-08 09:35:20
Диетические сыры - для тех, кто на диете и не толькоТофу - самый низкокалорийный сыр (73 ккал, жирность 4%). ... Зерненый творог занимает второе место по энергетической ценности (85-120 ккал, жирность от 0 до 9%). ... Рикотта - жирность от 2 до 24%, максимальная калорийность 172 ккал.
Сыры отличаются высоким содержанием белков (до 25 %), молочного жира (до 60 %) и минеральных веществ (до 3,5 %, не считая поваренной соли).
8 сортов сыра, которые снижают весНежирный сыр - тофу- соевый сыр(жирность 1,5-4 %) ... Нежирный сыр - зерненый творог (жирность 5%) ... Нежирный сыр - Гаудетте (жирность 7 %) ... Нежирный сыр - Чечил (жирность 5-10 %) ... Нежирный сыр - Viola Polar, Грюнландер, Фитнес (жирность 5-10%) ... Нежирный сыр - Рикотта (жирность 13 %)•30 июн. 2011 г.
Пищевая ценность и химический состав "Сыр твердый 50%".НутриентКоличество100% нормыКалорийность327 кКал515 гБелки21 г362 гЖиры27 г207 г
Пищевая ценность и химический состав "Сыр Российский 50% ".НутриентКоличество100% нормыКалорийность362 кКал465 гБелки23 г330 гЖиры29 г193 г
Пищевая ценность и химический состав "Сыр Голландский 30% ".НутриентКоличество% от нормы в 100 ккалКалорийность234 кКал5.9%Белки26.7 г15%Жиры14.1 г10.8%
Пищевая ценность и химический состав "сыр берджерон 30 гр". В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части. Энергетическая ценность сыр берджерон 30 гр составляет 110 кКал.
Пищевая ценность и химический состав "Сыр Легкий 30% ".НутриентКоличество% от нормы в 100 ккалКалорийность246 кКал5.9%Белки29 г15.5%Жиры15 г10.9%
в-ве составляет 364 кКал....Пищевая ценность и химический состав "Сыр российский, м. д. ж. 50% в сух. в-ве".НутриентБелкиКоличество23.2 гНорма**76 г% от нормы в 100 г30.5%
Калорийность сыровкДжкКалСыр, бри, 50% жирности1444342Сыр, сливочный, 50% жирности1453344Камамбер, 60% жирности1596378Сыр, сливочный, мягкий, 60% жирности1359330
Пищевая ценность и химический состав "сыр 20% жирности".НутриентКоличество% от нормы в 100 ккалКалорийность193.6 кКал5.9%Белки28.6 г19.4%Жиры8.8 г8.1%
Пищевая ценность и химический состав "сыр 40%".НутриентКоличество100% нормыКалорийность244.08 кКал690 гБелки16.78 г453 гЖиры18.2 г308 гУглеводы3.05 г7180 г
38 калорийШвейцарский Сыр (10 г) содержит 38 калорий.
Натуральный Сыр (1 тонкий ломтик) содержит 51 калорий.
84 калорийСыр (1 ломтик) содержит 84 калорий.
Калорийность сыра Голландского составляет 352 ккал на 100 грамм продукта.