Какие витамины и минералы содержатся в бананах?

289

Витамины содержащиеся в 100 г банановфолаты — 20 мкгниацин — 0,665 мгпантеновая кислота — 0,334 мгпиридоксин — 0,367 мгрибофлавин — 0,073 мгтиамин — 0,031 мгвитамин А — 64 МЕвитамин С — 8,7 мг•8 окт. 2021 г.

Сколько витаминов содержится в 100 г банана?

Пищевая ценность и химический состав "Банан".НутриентКоличество% от нормы в 100 гВитамин А, РЭ20 мкг2.2%бета Каротин0.12 мг2.4%Витамин В1, тиамин0.04 мг2.7%Витамин В2, рибофлавин0.05 мг2.8%

Какие витамины и минералы содержатся в банане?

В составе бананов есть витамины А, В1, В2, В6, В9, Е, РР, железо, калий, натрий, магний, фосфор и кальций. Весь этот набор укрепляет стенки сосудов, блокирует образование тромбов, снижает риск инсульта и инфаркта, нормализует давление.

На чем растут бананы?

Настоящие бананы обладают несъедобными плодами обычно овальной формы, наполненными семенами. Видимый ствол бананового дерева образуется из массивных стеблей листьев, быстро вырастающих, и отмирающих по мере роста. При теплой погоде за неделю вырастает один лист, достигающий ширины 60 см и длины до 2,5 м.17 окт. 2021 г.

Что может быть от бананов?

Банан выводит жидкость из организма и снижает артериальное давление, полезен при анемии, так как содержит необходимое количество железа, калия и магния. Эти микроэлементы нормализует уровень гемоглобина в крови.