15 Связанный вопрос
Использование английской соли английской соли (сульфата магния), как правило, нейтрально и поэтому не влияют на pH почвы, делая ее более кислой или более щелочной. Они являются богатым источником магния, который необходим растениям, чтобы оставаться здоровыми.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Аналогичным образом можно спросить, является ли английская соль кислотной или щелочной? Физиология растений 101: В случае английской соли она диссоциирует на магний (Mg + 2 ) и сульфат (SO4 - 2 ). Часто единственными элементами, которые растение может обменивать, является водород (H + 1 ), который является кислотным и может снижать pH среды выращивания. и гидроксид (OH - 1 ), который является щелочным и увеличивает pH среды для выращивания.
Кроме того, понижает ли английская соль уровень pH в аквариуме? Вам понадобится пищевая сода и английская соль , которые можно купить в большинстве продуктовых магазинов или аптек, и смесь морской соли , которую вы аквариум в магазине будет . Английская соль мало влияет на pH , но повышает общую жесткость, помогая рыбам в жесткой воде сбалансировать свои осморегуляторные системы.
Можно также спросить, каков pH сульфата магния?
' pH водного раствора сульфата магния зависит от молярности MgSO4. Обычно pH составляет от 5,5 до 6,5 из-за сродства магния к гидроксид-иону (OH-). Когда сульфат переходит в раствор, гидроксид-анионы связываются с магнием , увеличивая относительное отношение H + к OH-.
Каков нормальный уровень pH почвы?
Почвы обычно находятся в диапазоне от чрезвычайно кислого pH 3 до очень щелочного pH из 10. Этот диапазон является результатом многих факторов, включая исходный материал почвы и количество ежегодных осадков, которые получает область. Большинство культурных растений находятся в слабокислой среде с pH около 6,5.
Более трети подростков признаются, что употребляют кофеин в таблетках или энергетических напитках, чтобы помочь им в учебе, как показали исследования. Исследование School Food Trust показало, что учащиеся, пересматривающие экзамены, пропускают приемы пищи, меньше занимаются физическими упражнениями и употребляют больше нездоровой пищи.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Кроме того, полезен ли кофеин для тестов? Ответ отрицательный. Хотя кофе известен тем, что заставляет вас бодрствовать, и его употребление является частью канадской культуры, повышает вашу концентрацию и снимает усталость, это не очень хорошо, когда вы идете на экзамен . . Он содержит свойства, которые мешают вашей памяти.
Во-вторых, может ли кофе повысить концентрацию внимания? Кофеин может повысить умственную концентрацию и бдительность. Исследования продолжают показывать, что кофеин может повысить умственную концентрацию и концентрацию . Хотя умеренное потребление кофеина может повысить вашу способность концентрироваться и повысить умственную активность, оно не делает вас умнее и не влияет на обучение!
Точно так же можно пересмотреть энергетические напитки?
С приближением сезона экзаменов студенты повсюду будут ломать голову в последнюю минуту пересмотр - без сомнения, им помогут банки энергетических напитков . Но хотя они отлично дают кратковременное повышение концентрации, общий эффект, который они оказывают на ваше тело, гораздо более значительный, чем вы можете сначала подумать.
Что есть при доработке?
Десять лучших продуктов для мозга, которые стоит съесть при пересмотре
Яблоки. Мы все слышали поговорку «яблоко в день убережет доктора». Теперь кажется, что эти легкодоступные фрукты также отлично подходят для поддержания вашего мозга в отличной форме. Черника. Брокколи. Жирная рыба. Помидоры. Орехи и семена. Цельнозерновые. < li> Sage.
Метаболизм жирных кислот состоит из катаболических процессов, которые генерируют энергию, и анаболических процессов, которые создают биологически важные молекулы ( триглицериды, фосфолипиды, вторичные мессенджеры, местные гормоны и кетоновые тела). Жирные кислоты - это семейство молекул, относящихся к классу липидных макроэлементов.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Кроме того, происходит ли синтез жирных кислот в мышцах? В цикле лимонной кислоты ацетил-КоА расщепляется с образованием АТФ, который затем является энергией источник многих метаболических процессов, включая синтез белка и мышечное сокращение. Жирные кислоты производятся в цитоплазме клеток путем многократного добавления двухуглеродных единиц к ацетил-КоА.
Как синтезируются жирные кислоты? Синтез жирных кислот - это создание жирных кислот из ацетил-КоА и НАДФН под действием ферментов, называемых жирными кислотами . синтазы. Этот процесс происходит в цитоплазме клетки. Большая часть ацетил-КоА, который превращается в жирные кислоты , происходит из углеводов через гликолитический путь.
Следовательно, окисление жирных кислот является анаболическим или катаболическим?
Некоторые из них являются катаболическими путями, такими как гликолиз (расщепление глюкозы), β- окисление ( жирные - кислотный распад) и аминокислотный катаболизм . Другие являются анаболическими путями и включают те, которые участвуют в накоплении избыточной энергии (например, гликогениз) и синтезе триглицеридов (липогенез).
Что подавляет синтез жирных кислот?
В то время как TOFA ( ингибитор ацетил-КоА-карбоксилазы ) и C75 ( ингибитор синтазы жирных кислот ) предотвращают накопление липидов за счет подавление синтеза жирных кислот , механизм действия объясняется не просто ингибированием только ферментов.
Синтез жирных кислот происходит в цитоплазме клеток , тогда как окислительная деградация происходит в митохондриях. Многие ферменты для синтеза жирных кислот организованы в мультиферментный комплекс, называемый синтазой жирных кислот . Основными участками синтеза жирных кислот являются жировая ткань и печень.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Что стимулирует синтез жирных кислот? Синтез жирных кислот . Синтез жирных кислот - это образование жирных кислот из ацетил-КоА и НАДФН под действием ферментов, называемых синтазами жирных кислот . Большая часть ацетил-КоА, который превращается в жирные кислоты , происходит из углеводов через гликолитический путь.
Кроме того, что такое АСР в синтезе жирных кислот? Ацильный белок-носитель ( ACP ) - универсальный и высококонсервативный носитель ацильных промежуточных продуктов во время синтеза жирных кислот . Кроме того, гомологи ACP являются ключевыми компонентами в производстве вторичных метаболитов, таких как поликетиды и нерибосомные пептиды.
В связи с этим зачем нам синтез жирных кислот?
Синтез жирных кислот - важнейший анаболический путь для большинства организмов. жирные кислоты не только являются основным компонентом мембран, но и важными молекулами-накопителями энергии, а жирные ацильные производные обладают множеством физиологических функций, включая посттрансляционную модификацию множества белки.
Сколько АТФ содержится в синтезе жирных кислот?
синтез пальмитата требует ввода 8 молекул ацетил-КоА, 14 молекул НАДФН и 7 молекул АТФ . Жирные кислоты синтезируются в цитозоле, тогда как ацетил-КоА образуется из пирувата в митохондриях.
Растения получают пищу из энергии солнца. Животные получают свою энергию из пищи , которую они едят. Животные зависят от пищи других живых существ. Некоторые животные едят растения, а другие - других животных .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Точно так же вы можете спросить, как животные получают и едят свою пищу? Как животные получают и едят свою пищу . Животные получают пищу с помощью своих частей тела. Когти - кошки, тигры и львы используют свои когти, добывая пищу . Кошки ловят мышей, используя свои когти.
Во-вторых, как животные отслеживают свою еду? Сквозь вертикальные зрачки горизонтальные объекты выглядят размытыми (или, по крайней мере, более размытыми, чем вертикальные). Но размытие может помочь животным оценить расстояние, а это также помогает глазам сфокусироваться на цели - идеально подходит для низких хищников, которым необходимо отслеживать добычу, которая также находится близко к земле.
Также необходимо знать, нужно ли животным переезжать, чтобы добыть еду?
Две характеристики живых существ - это то, что они питаются и двигаются . Большинству животных необходимо двигаться , чтобы кормиться, а некоторым животным нужно двигаться быстро, чтобы их не съели. Разные животные питаются по-разному и едят разное.
Какое животное какую пищу ест?
Некоторые всеядные животные охотятся и едят свою пищу , например хищники едят травоядных и другие всеядные животные Всеядные ешьте такие растения, как фрукты и овощи. Примеры этих животных : медведь, собаки и курица. Травоядное животное - это животное , которое получает энергию от поедания растений. Травоядным животным нужно много энергии, чтобы выжить.
Зелень горчицы богаты питательными веществами, повышающими энергию, полезными для сердца и борющимися с болезнями. Эта зелень - восхитительный источник кальция, магния, фолиевой кислоты и витамина К, важных для здоровья костей. Сырая зелень горчицы очень вкусная и острая, но ее можно смягчить, приготовив.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Соответственно, есть ли у горчицы какие-то преимущества? Она может помочь облегчить астму и ряд других неприятных состояний. « Семена горчицы являются отличным источником микроэлементов селена и магния, которые не только помогают в профилактике рака, но также могут управлять симптомами астмы, артрита, высокого кровяного давления и мигрени», - сказал доктор Верма. сообщает нам.
Кроме того, полезны ли вам репа и зелень горчицы? «Но обычно их готовили, пока я действительно даже не знал, что это такое. Я не знал, как выглядит горчично-зеленый , до самого позднего времени ». Листовые зеленые овощи , такие как зелень горчицы , зелень капусты и зелень репы , считаются суперпродуктами, и они полон витаминов, минералов и антиоксидантов.
Кроме того, какие витамины содержатся в зелени горчицы?
Когда вы употребляете зелень горчицы , вы также получаете витамин E, тиамин, витамин B6, рибофлавин. и ниацин. Зелень горчицы - хороший источник марганца. Другие минералы в зелени горчицы включают кальций, железо, магний, калий, фосфор, медь, цинк, селен и натрий.
Полезна ли горчица для желудка?
Горчица не только стимулирует аппетит, увеличивая слюноотделение до восьми раз, но также обладает пищеварительными, слабительными, антисептическими и стимулирующими кровообращение свойствами. В умеренных количествах горчица помогает пищеварению, нейтрализует токсины и помогает предотвратить расстройство желудка . Однако слишком много может вызвать раздражение.
Простые углеводы включают отдельные сахара (моносахариды) и полимеры, олигосахариды и полисахариды. Простейшая группа углеводов , которую часто называют простыми сахарами, поскольку они не могут подвергаться дальнейшему гидролизу. Бесцветное кристаллическое твердое вещество, растворимое в воде и нерастворимое в неполярном растворителе.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Каковы в этом отношении химические свойства углеводов? Углеводы (также называемые сахаридами) - это молекулярные соединения, состоящие только из три элемента: углерод, водород и кислород. Моносахариды (например, глюкоза) и дисахариды (например, сахароза) представляют собой относительно небольшие молекулы. Их часто называют сахарами.
Кроме того, каковы физические свойства моносахаридов? Физические свойства моносахаридов
Цвет и форма. Моносахариды представляют собой бесцветные и кристаллические соединения. Растворимость. Они хорошо растворяются в воде. Вкус. У них сладкий оттенок. Стерео-изомерия. D-глюкоза и L-глюкоза являются зеркальным отражением друг друга. Оптическая изомерия. Мутаротация. Соответственно, каковы свойства и функции углеводов?
Четыре основных функции углеводов в организме - обеспечивать энергию, накапливать энергию, строить макромолекулы и сберегать белок и жир для других целей. Энергия глюкозы хранится в виде гликогена, большая часть которого находится в мышцах и печени.
Каковы физические свойства белков?
Физические свойства белков
Цвет и вкус. Белки бесцветны и обычно безвкусны. Форма и размер. Белки имеют форму от простых кристаллоидных сферических структур до длинных фибриллярных структур. Молекулярный вес. Коллоидная природа. Денатурация. Амфотерная природа. Ионно-связывающая способность. Растворимость.
На основе количества образующих единиц можно определить три основных класса углеводов : моносахариды, олигосахариды и полисахариды. Моносахариды или просто сахара образованы только одним полигидроксиальдегидным или кетоновым звеном. Самый распространенный моносахарид - это D-глюкоза, также называемая декстрозой.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Кроме того, что такое углеводы и их классификация? Хотя для углеводов был разработан ряд схем классификации , разделение на четыре основные группы - моносахариды, дисахариды, олигосахариды и полисахариды - используемые здесь, являются одними из самых распространенных. Большинство моносахаридов или простых сахаров содержится в винограде, других фруктах и меде.
Также знайте, какие категории углеводов? Обычно они делятся на пять основных категорий углеводов:
Моносахариды. Дисахариды. Олигосахариды. Полисахариды. Нуклеотиды. Учитывая это, каковы 4 типа углеводов?
Сахариды делятся на четыре химические группы: моносахариды, дисахариды, олигосахариды и полисахариды. Моносахариды и дисахариды, самые маленькие (с более низкой молекулярной массой) углеводы , обычно называются сахарами.
Какие примеры углеводов?
Углеводы в пищевых продуктах включают все сахара (сахарозу [столовый сахар], глюкозу, фруктозу, лактозу, мальтозу) и крахмалы (содержащиеся в макаронах, хлебе и зернах). Эти углеводы могут усваиваться организмом и обеспечивать клетки энергией.
Семейные обеды дают возможность членам семьи собраться вместе, укрепить связи и построить лучшие отношения. Они развивают чувство принадлежности, что способствует повышению самооценки. Семейные обеды дают родителям шанс стать образцом для подражания. Они могут показать пример здорового питания и вежливого поведения за столом.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Также нужно знать, важно ли совместное питание в семье? Многочисленные исследования показывают, что совместное питание не только важно аспект семейной жизни, но помогает легче контролировать вес. Когда семья сидит вместе , это помогает им справляться со стрессами повседневной жизни и повседневными трудностями.
Кроме того, каковы последствия совместной еды в семье? Совместное время приема пищи способствует хорошему здоровью. Дети из семей , которые не едят вместе , подвергаются более высокому риску иметь расстройства пищевого поведения и в детстве. проблемы ожирения. Использование еды для решения проблем , для решения которых у них нет выхода, может вызвать разрушительные последствия.
В чем важность ужина в этом отношении?
Исследователи показали, что подростки, которые регулярно ели семейную еду, в два раза чаще преуспевали в школе. Ужины сохраняют здоровье детей - теплая и гостеприимная атмосфера во время еды очень важна для здоровья детей. Они, как правило, едят больше фруктов и овощей, у них меньше проблем с такими проблемами, как астма, и они избегают ожирения.
Существует ли традиционный семейный ужин?
И как бы еда ни попала на стол, семейные обеды все еще остаются непреодолимой традицией . В одном недавнем опросе 3000 респондентов более половины семей сообщили, что они обедают вместе каждый день, а три четверти сказали, что едят вместе еженедельно. < div class = 'pg-lazy' data-gpt-parent = 'faa_flex_desk'>
Советы, как есть больше вместе: Сделайте семейное питание приоритетом в своей семье. Начните с малого. Как семья , спланируйте меню на неделю и составьте список покупок. Позвольте детям участвовать. Поработайте семьей , чтобы потом убрать. Выключите телевизор.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Точно так же вы можете спросить, как совместное питание помогает семье? Когда семья садится вместе , это < b> помогает им справляться со стрессами повседневной жизни и повседневными трудностями. Совместное питание способствует формированию более разумных привычек в питании , что, в свою очередь, помогает членам семьи легче контролировать свой вес.
Каковы преимущества семейного питания? Некоторые из особых преимуществ семейных обедов:
Лучшая успеваемость. Повышение самооценки. Повышенное чувство устойчивости. Более низкий риск злоупотребления психоактивными веществами. Снижение риска подростковой беременности. Снижение риска депрессии. Снижение вероятности развития расстройств пищевого поведения. Снижение показателей ожирения. Таким образом, кто сказал, что семья, которая ест вместе, остается вместе?
La Motte - «Семья, которая ест вместе , остается вместе » Это известное выражение еще никогда не было таким важным. Мир изменился, и позавтракать, пообедать или поужинать - нелегко!
Когда семьи вместе обедают?
Совместная трапеза в семье считается социальной деятельностью. Согласны ли вы, что совместное питание важно для жителей вашей страны. Семья - это бесценное сокровище, подаренное всем Богом. В настоящее время принятие пищи вместе всеми членами семьи считается социальной деятельностью.
Прием избытка пробиотиков может вызвать легкий дискомфорт Если бактерии попадут в еда перед нами, они могут превратить ее в газ, - говорит Фархади. Помимо избытка газа, у вас может возникнуть вздутие живота или общее расстройство желудка. Диарея тоже может возникать, но это почти все.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Точно так же вы можете спросить, каковы побочные эффекты слишком большого количества пробиотиков? Пробиотики безопасны для большинства населения, но могут возникать побочные эффекты. Наиболее частыми побочными эффектами являются временное увеличение газов , вздутие живота , запор и жажда. Некоторые люди также могут плохо реагировать на ингредиенты, используемые в пробиотических добавках, или на встречающиеся в природе амины в пробиотических продуктах.
Что произойдет, если вы перестанете принимать пробиотики? Если вы прекратите их принимать , кишечные бактерии, скорее всего, вернутся в состояние, в котором они были до приема добавок, в течение одной-трех недель. Вы можете добиться более длительных изменений, «подпитывая здоровые бактерии». Прием пробиотиков не снизит риск сердечных заболеваний и не предотвратит у вас развитие диабета 2 типа.
Люди также спрашивают, можно ли передозировать пробиотики?
Поскольку в нашем организме обычно содержится более 100 триллионов бактерий, очень трудно передозировать пробиотики или 'хорошие' бактерии.
Сколько пробиотиков нужно принимать в день?
Ответ: Как правило, пробиотик должен обеспечивать не менее 1 миллиарда КОЕ (колониеобразующих единиц, т. е. жизнеспособных клеток), причем дозы обычно находятся в диапазоне от 1 миллиарда. и 10 миллиардов КОЕ ежедневно для взрослых.
Ненасыщенные жиры Соответствующие атомы углерода вместо образования одной связи между атомы углерода образуют две связи - двойную связь . Если атомы углерода заняты двойной связью друг с другом, то они не образуют связей с атомами водорода.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Какие типы связей имеют здесь ненасыщенные жиры? Ненасыщенные жиры. Ненасыщенный жир - это жир или жирная кислота, в цепи которых есть одна или несколько двойных связей. Молекула жира является мононенасыщенной, если она содержит одну двойную связь, и полиненасыщенной, если она содержит более одной двойной связи. Когда образуются двойные связи , атомы водорода удаляются.
Какова же структура ненасыщенных жирных кислот? Давайте сложим все вместе: Жирные кислоты состоят из углеводородного хвоста, соединенного с гидроксильной группой в центре. Углероды в углеводородном хвосте насыщенной жирной кислоты связаны одинарными связями. В хвосте ненасыщенной жирной кислоты есть одна или несколько двойных связей или точка ненасыщенности .
Также необходимо знать, есть ли у ненасыщенных жиров водородные связи?
Ненасыщенный жир , жирная кислота , в которой молекулы углеводородов содержат два атома углерода, которые имеют двойные или тройные общие < b> связь (и) и, следовательно, не полностью насыщены атомами водорода . Ненасыщенные жиры чаще встречаются в овощах, а также в рыбе.
Что вызывает изгибы цепей ненасыщенных жирных кислот?
Большинство ненасыщенных жиров являются жидкими при комнатной температуре и называются маслами. Двойная цис-связь вызывает изгиб или «изгиб», который препятствует плотной упаковке жирных кислот , сохраняя их жидкими при комнатной температуре. Жирные кислоты Насыщенные жирные кислоты содержат углеводородные цепи , соединенные только одинарными связями.
Минералы глины обладают способностью фиксировать калий . Во время смачивания и высыхания почвы калий оказывается захваченным между слоями минералов (глинистые минералы имеют слоистую структуру). Как только почва становится влажной, часть захваченных ионов калия попадает в раствор почвы .
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Кроме того, как добавить калий в почву? Добавить фрукты в компост. Нарежьте кожуру бананов, богатую калием , на мелкие кусочки, затем смешайте с компостной кучей. Положите еще кусочки кожуры банана в распылитель, наполненный теплой водой. Дайте кожуре бродить в воде в течение двух недель, затем распылите жидкость на почву растений.
А что такое калий в почве? Главная библиотека SMART Калий в растениях и почве . Калий является важным питательным веществом для растений и требуется в больших количествах для правильного роста и размножения растений. Калий считается вторым после азота, когда речь идет о питательных веществах, необходимых растениям, и обычно считается «качественным питательным веществом».
Люди также спрашивают, как исправить дефицит калия в почве?
Калий - это ключ к способности растения бороться с болезнями и начинать плодоносить. У растения, которому не хватает калия , будут его признаки в листьях. Калий - дефицитные растения будут иметь коричневые или желтые края вдоль листьев. Эффективный способ поднять уровень калия - закапывать кожуру банана на дюйм ниже поверхности почвы .
Почему калий важен для почвы?
При фотосинтезе калий регулирует открытие и закрытие устьиц и, следовательно, регулирует поглощение CO2. Калий вызывает активацию ферментов и необходим для производства аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ является важным источником энергии для многих химических процессов, протекающих на заводах.
Квашеная капуста полезна для вашего сердца. Исследователи обнаружили, что квашеная капуста может снизить уровень холестерина и триглицеридов, в то же время значительно повышая уровни супероксиддисмутазы и глутатиона - двух полезных антиоксидантов. Результат: меньше холестерина всасывается в кровоток.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Можно ли есть квашеную капусту каждый день? Регулярное употребление квашеной капусты может помочь вам сбросить вес и сохранить его. Отчасти это связано с тем, что квашеная капуста , как и большинство овощей, содержит мало калорий и много клетчатки. Диеты с высоким содержанием клетчатки позволяют дольше сохранять сытость, что может помочь вам естественным образом сократить количество калорий, которые вы едите каждый день (36, 37, 38, 39).
Также знайте, подходит ли квашеная капуста для диет? Квашеная капуста - это квашеная капуста. В процессе ферментации вырабатываются полезные пробиотики, или «живые бактерии», и именно эти пробиотики приносят квашеную капусту большую часть ее пользы для здоровья. Квашеная капуста - это хорошая форма диетической клетчатки, которая содержит витамины С и К, калий, кальций и фосфор.
Кроме того, считается ли квашеная капуста суперпродуктом?
Помимо универсальности и прекрасного вкуса, квашеная капуста является хорошо известным « суперпродуктом », который рекомендуется включать в список продуктов питания. здоровая диета. Это низкокалорийный продукт с 27 калориями на чашку, в котором много фолиевой кислоты, витамина B6, рибофлавина, тиамина и витамина К.
Полезна ли квашеная капуста при СРК?
Молочно-ферментированная квашеная капуста содержит естественный ряд молочнокислых бактерий (LAB) и ранее не изучался при лечении раздраженного кишечника пациенты с синдромом ( СРК ). LAB, связанные с квашеной капустой в кале (Lactobacillus plantarum и Lactobacillus brevis), значительно чаще присутствовали в группе UPS.
Проглотите таблетку целиком или на части, не раздавливая и не разжевывая. Принимайте этот продукт, запивая полным стаканом воды (8 унций / 240 миллилитров), если ваш врач не укажет вам иное. Если вы принимаете вафли или жевательные таблетки , тщательно разжевывайте их, а затем проглотите.
Нажмите, чтобы увидеть полный ответ
Тогда можете ли вы проглотить жевательные таблетки витамина C? Пейте много жидкости, пока вы принимаете витамин C . Жевательную таблетку необходимо разжевать, прежде чем проглотить ее. Не глотайте таблетку целиком. Дайте ему раствориться во рту, не разжевывая.
А как принимать капсулы с витамином С? Откройте капсулу и нанесите немного под ваши лечебные сыворотки, увлажняющие лосьоны и солнцезащитные кремы перед тональной основой и макияжем. Вечером просто добавьте дозу витамина С в свой любимый увлажняющий крем или нанесите его под ним, чтобы добиться наилучшего омолаживающего, осветляющего и укрепляющего эффекта.
В связи с этим, в чем польза жевательных таблеток витамина С?
Использование жевательных таблеток аскорбиновой кислоты : используется для лечения или профилактики витамина C дефицит. Он используется для лечения цинги. Он может быть предоставлен вам по другим причинам.
Можно ли принимать таблетки витамина С каждый день?
Для большинства людей прием добавок витамина С в рекомендуемых количествах также безопасен . Рекомендуемая суточная доза составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Высокие дозы витамина C (более 2000 миллиграммов в день для взрослых) могут вызвать камни в почках, тошноту и диарею.
