Последнее обновление: 2021-10-08 09:31:57
Пищевая ценность и химический состав "Макароны по флотски с куриным фаршем". Энергетическая ценность Макароны по флотски с куриным фаршем составляет 142,4 кКал.
Пищевая ценность и химический состав "Макароны по флотски со свининой". Энергетическая ценность Макароны по флотски со свининой составляет 247 кКал.
Калории: 240.4 ккал. Белки: 8.8 гр. Жиры: 10.3 гр.
Калории: 168.1 ккал. Белки: 7.8 гр. Жиры: 8 гр. Углеводы: 16.2 гр.
Пищевая ценность и химический состав "макароны жареные с луком". Энергетическая ценность макароны жареные с луком составляет 128,6 кКал.
Макароны (1 порция) содержит 220 калорий.
На небольшую порцию достаточно 40-50 гр. Из 100 гр. Вы получите большую полноценную порцию. Стандартная упаковка спагетти весит 500 гр., поэтому можно смело варить одну упаковку на 5-6 человек.
Гречка Отварная (1 порция) содержит 138 калорий.
220 калорийСпагетти (1 порция) содержит 220 калорий.
Макароны Варёные!!! 100 г содержит 156 калорий.
112 ккалКалорийность вареных макарон высшего сорта составляет 112 ккал на 100 грамм продукта.
Практика показывает, что лучше всего готовить пасту из расчета приблизительно 80 граммов на человека. 80 граммов пасты могут выглядеть по-разному – это зависит от ее формы.
Нормальная порция макарон, на одного человека составляет 150 граммов. Именно такую цифру, вы, как правило, увидите в заведениях общественного питания. Это вполне хорошая порция… не такая, чтоб «от пуза», но достаточно плотно покушать. Конечно, притом условии, что вы не одними макаронами давитесь, а с мяском, например.
Обычно, одна порция составляет 150 граммов гречневой каши, на человека. Такое количество присутствует в порциях, в заведениях общественного питания.
175 Ккалготового продукта. Таким образом, калорийность 100 г. готовых макарон из твердой пшеницы, можно считать равной 175 Ккал.
Пищевая ценность и химический состав "Макароны отварные, по 1-302".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность98 кКал5.8%Белки3.6 г4.7%Жиры0.4 г0.7%Углеводы20 г9.1%
Пищевая ценность и химический состав "макароны сухие".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность357 кКал21.2%Белки12.5 г16.4%Жиры1.53 г2.7%Углеводы72.9 г33.3%
Выходит, что в процессе готовки макароны набирают в себя 620 граммов воды, или если в пропорциональном выражении – увеличивают свой вес и объём (предположительно) в 2.5 раза. То есть, из 100 граммов сухих макарон, можно приготовить, примерно 255 грамм готовых макаронных изделий.
157 калорийМакароны (100 г) содержит 157 калорий.
Пищевая ценность и химический состав "Спагетти отварные,".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность169.4 кКал10.1%Белки4.8 г6.3%Жиры4.4 г7.9%Углеводы26 г11.9%