Как правильно есть абрикосовые косточки?

239

Ядра можно заваривать как чай или употреблять в сыром виде.Есть косточки необходимо в течение всего дня, а не за один прием пищи и тщательно разжевывать. ... Советуем начинать с малого количества ядер — 1-2 в день и постепенно увеличивать до 5 косточек в день. ... Суточная норма для взрослых — до 5 шт, для детей — 1-2 шт.

Сколько можно есть абрикосовые косточки?

Согласно рекомендациям Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (European Food Safety Authority) употребление до 3 семян небольших абрикосовых косточек или 1 большой является безопасным, в то время как 1 маленькое ядро может быть токсичным для ребенка в возрасте до 5 лет.

Можно ли кушать ядра абрикосовых косточек?

Можно ли есть абрикосовые косточки? Многие любители абрикосов также съедают ядра из косточек этих плодов. Своим внешним видом и вкусом они напоминают миндаль. Однако в Роспотребнадзоре предупреждают: ядра абрикоса могут вызвать тяжелое отравление.

Можно ли есть много абрикосов?

Не стоит есть сразу много абрикосов. Чрезмерное употребление этих фруктов может навредить, вызвать диарею, в результате организм потеряет важные для себя минеральные вещества. Также излишнее количество съеденных абрикосов может вызвать головокружение, учащение сердцебиения и понижение артериального давления.