Последнее обновление: 2022-04-07 22:02:23
В целом, если вы не хотите полностью отказываться от употребления чая, не стоит этого делать. Если им не злоупотреблять, не превышать время заваривания и не пить во время еды, то организму он принесет только пользу.8 февр. 2022 г.
При отказе от кофе вы лишаете свой организм адреналина и дофамина. Вместо них на первый план выступает аденозин — гормон, ответственный за отдых и усталость. Именно из-за него в первое время вас будут мучить головные боли. Чтобы их избежать, эксперты рекомендуют «слезать с кофе-зависимости» постепенно.20 сент. 2019 г.
Кофе не следует пить натощак, потому что он провоцирует выработку гормона холецистокинина, который запускает пищеварение. А если в вашем желудке нет еды, то и перевариваться нечему — этот процесс ведет к появлению изжоги и признакам гастрита.
Чай, кофе и газированные напитки обезвоживают организмом Кофеин, который содержится в чае, кофе и многих популярных газированных напитках, заставляет организм выводить больше жидкости, чем ее содержится в напитке. Если вы выпили небольшую чашку кофе, обязательно восполните потерю жидкости стаканом простой воды.