Дом » питание » Безопасно ли принимать изофлавоны сои?

Безопасно ли принимать изофлавоны сои?

265
Последнее обновление: 2021-09-04 14:09:53


Ответить:
- Изофлавоны сои безопасны для женщин в постменопаузе при длительном применении, не оказывая лечебного воздействия на толщину эндометрия, репродуктивные гормоны или функцию щитовидной железы. , показали результаты 3-летнего исследования. Изофлавоны сои могут быть эффективным нефармакогенным средством лечения симптомов постменопаузы. Также спрашивают, каковы побочные эффекты изофлавонов сои? Большинство побочных эффектов изофлавонов связаны с длительным приемом добавок, а не из диетических источников, таких как соевые продукты. Общие побочные эффекты могут включать: Расстройство желудочно-кишечного тракта. Запор, вздутие живота и тошнота. Аллергические реакции (включая сыпь, зуд и, в тяжелых случаях, анафилаксию) Потеря аппетита. Кроме того, повышают ли изофлавоны сои эстроген? Соя уникальна тем, что она содержит высокую концентрацию изофлавонов , типа растительного эстрогена (фитоэстрогена), который по функциям аналогичен человеческому эстрогену , но имеет гораздо более слабые эффекты. Изофлавоны сои могут связываться с рецепторами эстрогена в организме и вызывать либо слабую эстрогенную , либо анти- эстрогенную активность. / span> Безопасно ли принимать изофлавоны сои? Изофлавоны сои . Изофлавоны сои - это полифенолы, содержащиеся в соевых продуктах и других растениях. Они преимущественно взаимодействуют с рецепторами эстрогена, участвующими в когнитивных функциях. Изофлавон сои , употребляемый с пищей или добавками, обычно считается безопасным . Как долго можно принимать изофлавоны сои? Для достижения максимальной пользы от соевых продуктов может потребоваться несколько недель или больше. Например, обзор 2015 года показал, что изофлавонам сои требуется более 13 недель , чтобы достичь лишь половины своего максимального эффекта. С другой стороны, традиционная гормональная терапия показывает такие же преимущества около трех недель .

up