Какие витамины в красном сладком перце?

228

В сладком перце присутствуют витамины С, В1, В2, В9, Р, РР и каротин. Из минеральных веществ: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, фтор, железо, хлор, цинк, марганец, медь, йод, хром, сера, кобальт. Удивительно, но сладкий перец по содержанию витамина С обогнал лимоны!

Какой витамин содержит красный болгарский перец?

Перец богат антиоксидантами и микроэлементами: фолиевая и никотиновая кислоты, витамин Е и РР, кальций, калий, натрий, железо, йод, цинк, фосфор, магний.

Какие витамины присутствуют в сладком перце?

В сладком перце сожердатся витамины С, В1, В2, В9, Р, РР и каротин, поэтому людям страдающим депрессией,сахарным диабетом,а также при ухудшении памяти,бессоннице,упадке сил следует включать перец в меню. По количеству витамина С перец превосходит лимоны и черную смородину.17 июн. 2010 г.

Можно ли есть болгарский перец в сыром виде?

Можно ли есть сырой болгарский перец? Главное правило — хорошенько помыть болгарский перец перед тем, как его есть. После этого овощ можно употреблять в пищу и в сыром виде. Болгарский перец без термической обработки содержит в себе гораздо больше пользы.

Сколько в болгарском перце углеводов?

Пищевая ценность и химический состав "Перец сладкий зеленый".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность27 кКал1.6%Белки1.3 г1.7%Жиры0.1 г0.2%Углеводы5.3 г2.4%

Сколько весит 1 сладкий перец?

Так же Вы узнаете, сколько весит очищенный болгарский перец и его калорийность. Вес одного болгарского перца равен – 226 грамм. Очищенный болгарский перец весит – 200 грамм.2 июл. 2013 г.