Сколько калорий в запеченной рыбе минтай?

212

Сколько калорий в печеном Минтае?

Калории: 85.5 ккал. Белки: 12.9 гр. Жиры: 3.4 гр. Углеводы: 0.8 гр.

Сколько белка в печеном Минтае?

Пищевая ценность и химический состав "Минтай запеченный".НутриентКоличество100% нормыКалорийность82 кКал2054 гБелки16.7 г455 гЖиры1.7 г3294 гУглеводы40 г548 г

Как вкусно запечь рыбу минтай?

Форму для запекания смажьте столовой ложкой масла, выложите в неё филе минтая и равномерно покройте его панировкой. Каждый кусочек полейте одной столовой ложкой растительного масла. Выпекайте в духовке при температуре 180 °С примерно 20–25 минут. Перед подачей оставьте блюдо на 5–10 минут при комнатной температуре.9 нояб. 2019 г.

Сколько в Минтае Бжу?

Калькулятор продукта% от РСПКалорийность72 ккал4.71%Белки15.9 г17.28%Жиры0.9 г1.34%Углеводы0 г0%