Сколько белка в 100 граммах скумбрии?

133

Пищевая ценность и химический состав "Скумбрия атлантическая".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность191 кКал11.3%Белки18 г23.7%Жиры13.2 г23.6%Вода67.5 г3%

Можно ли на диете есть скумбрию?

Такие сорта рыбы, как угорь, скумбрия, палтус, сельдь, осётр и сайра, лучше не употреблять при похудении. Процент жира в них превышает 8%. Калорийность этих сортов может достигать 300 ккал на 100 г, что весьма много.13 мар. 2021 г.

Сколько калорий в целой скумбрии?

Калорийность скумбрии свежей составляет 191 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в скумбрии 100г?

Скумбрия (100 г) содержит 167 калорий.21 авг. 2007 г.

Сколько калорий в одном куске скумбрии?

Пищевая ценность и химический состав "Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения ".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность236 кКал14%Белки23 г30.3%Жиры16 г28.6%

Сколько весит одна рыба скумбрия?

Размеры скумбрии невелики, но и не сказать, что это мелкая рыба. Длина тела взрослой особи может достигать 67 сантиметров, но чаще всего встречается средних размеров 30—40 сантиметров. Средний вес 300−400 грамм. Но иногда попадаются рыбы до 2 кг, но это скорее исключение из правил.

Сколько весит 1 кусочек скумбрии?

Обычные размеры порцийРазмер ПорцииКалории1 унция, без костей471 порция (85 г)142100 г16721 авг. 2007 г.

Сколько весит 1 кусочек рыбы?

Таблица пунктов по системе весонаблюдателей — рыбаРыба (45)ПорцияВ порцииРыбный бургер1 шт60 гРыбная икра, белковая икра4 ч.л.20 гРыбные палочки1 шт25 гРыбное филе, панированное1 кусок150 г

Сколько белков в копчёной скумбрии?

Пищевая ценность и химический состав "Скумбрия холодного копчения".НутриентКоличество% от нормы в 100 гКалорийность150 кКал8.9%Белки23.4 г30.8%Жиры6.4 г11.4%Вода60.3 г2.7%