Последнее обновление: 2021-10-09 15:20:38
Соответственно, минимальное время для похудения на 10 кг – 5 недель. Можно медленнее, а вот быстрее крайне нежелательно, и если есть такая необходимость, снижать массу тела нужно под контролем врача-эндокринолога.
за 2 месяца вы можете сбросить до 8-10 кг. Однако скорость похудения очень зависит от вашей исходной массы. Так, люди с большим количеством лишнего веса в первые 1-2 месяца очень быстро сбрасывают килограммы — до 6-9 за месяц.