Можно ли похудеть на 10 кг?

249

Похудеть на 10 кг можно за месяц или за полтора. Но прежне нужно выясить – необходимо ли это организму. «Лишним» вес называется неспроста: если ты начнешь питаться, ненужные для жизнедеятельности килограммы быстро уйдут.

Как сделать обертывание для похудения в домашних условиях?

Подготовьте кожу к процедуре: горячий душ и скраб раскроют поры, удалят ненужные омертвевшие клетки. Распределите по проблемным зонам смесь, оберните плёнкой в несколько слоёв (либо обмотайте локальные участки бинтами, пропитанными концентратом). Если обёртывание у вас горячее — не забудьте про одеяло.

Как правильно обернуть себя пищевой пленкой?

Общие правила обертыванияПринимайте во внимание все противопоказания. ... Принимайте горячий душ или ванную. ... Вытирайте тело насухо, а пленку наносите поверх активного компонента в 2 – 3 слоя. ... Наденьте теплую кофту или штаны, чтобы усилить эффект. ... Время процедуры составляет от 20 минут до 60.

Когда лучше делать обертывания утром или вечером?

Процесс следует проводить утром, лучше натощак. Можно и вечером, но не раньше, чем за несколько часов после приема пищи. Для высокой эффективности можно предварительно сделать массаж сухой щеткой или проскрабировать кожу, после чего принять душ и нанести средство для обертывания.

Можно ли делать обертывание с утра?

Самое подходящее время для горячего обертывания – утро или день. Именно в этот период биологические процессы в нашем организме особенно активны. Из названия понятно, что воздействие происходит в том числе и за счет высокой температуры. Состав, который наносится на тело, предварительно разогревается до 38°С.

Когда наносить обертывание?

Наносите горячее обертывание перед тренировкой. Криопродукт (холодное обeртывание) лучше наносить на места, где наблюдаются отеки или целлюлит. Оно поможет вывести лишнюю воду и токсины, разгладит и повысит упругость кожи.

Сколько держать холодное обертывание летик?

Нанесите обертывание на очищенную влажную кожу, желательно после применения скраба, на проблемные участки тела равномерным густым слоем и оберните пищевой пленкой плотно, но не туго и подождите 30-50 минут. После этого снимите остатки обертывания сухой салфеткой и осторожно смойте прохладной водой.