Последнее обновление: 2021-10-09 15:04:22
Сколько грамм в стакане или таблица объемов продуктовПродуктыСтаканЛожка"Геркулес"9012Бобовые: фасоль220-горох лущеный230-чечевица210-
Что касается идеальных пропорций для овсяной каши, то они таковы: для жидкой овсянки понадобится 1 стакан (250 мл) хлопьев геркулеса на 1 литр жидкости, а для умеренно густой овсянки – 1,5 стакана на 1 литр жидкости. Я говорю – жидкости, потому что есть люди, которые вынуждены употреблять овсянку на воде.1 мар. 2014 г.
В каких пропорциях варить овсянкудля жидкой овсянки на 1 часть крупы или хлопьев возьмите 3–3,5 части жидкости;для полувязкой — пропорция 1 : 2,5;для вязкой — 1 : 2.16 авг. 2017 г.
Важный момент: ни в коем случае не добавляйте в кашу сахар. Старайтесь использовать его заменители, фрукты или сухофрукты — они придадут овсянке вкус и не причинят вреда организму.
70 ккалКалорийность овсяной каши на воде - 70 ккал в 100 граммах.4 сент. 2020 г.