Последнее обновление: 2021-10-09 15:04:22
88 ккалКалорийность овсяной каши на воде составляет 88 ккал на 100 грамм продукта.
По утверждениям специалистов, слишком частое употребление овсяных хлопьев может навредить здоровью. Дело в том, что в зернах овса в большом количестве содержится такое вещество, как фитиновая кислота, которая задерживает усвоение кальция в организме.14 дек. 2019 г.