Последнее обновление: 2021-10-09 15:04:22
Залейте хлопья холодным молоком, посластите, перемешайте и отправьте в холодильник на ночь. Утром приправьте кашу сметаной или йогуртом: обычно хватает двух столовых ложек, но, если хотите, можно и больше.22 апр. 2011 г.
Да, можно сварить овсянку на молоке, добавить сахара и масла, но почти вся польза с такой каши улетучится. ... А если овсянку не варить, а только запаривать горячей водой, в ней сохранятся все полезные вещества — витамины А, С, Е, РР и магний, фосфор, хром, цинк, никель, кальций, калий!14 мая 2015 г.