Последнее обновление: 2021-10-09 15:18:55
Глицинат цинка- хелатная форма микроэлемента (то есть связанная с аминокислотой, в данном случае с глицином). Органическое соединение, отличается высокой биодоступностью (54%), легко усваивается организмом, не раздражает слизистые ЖКТ, реже вызывает побочные эффекты.
Таблетки «Хелат цинка» рекомендуются в качестве биологически активной добавки к пище - источника цинка. Цинк способствует поддержке иммунитета, повышению сопротивляемости организма к внешним факторам, антиоксидантной защите.
Хелатная форма цинка - это органическая, наиболее легко и полностью усваиваемая организмом форма, обеспечивающая максимальную биодоступность продукта. Рекомендуемый суточный прием содержит: цинк (в форме глюконата) 25 мг.
В качестве пищевой добавки, принимать по одной капсуле в день, желательно во время еды. Если вас беспокоят прыщи, то стоит попробовать принимать таблетки цинка.
Дневная норма цинка – 10-20 мг в день Максимальная доза цинка - 30 мг в день
Для исследования статуса цинка в организме предпочтительна сыворотка или плазма (гемолиз может искажать результат!). Уровень цинка в крови подвержен суточному ритму – пик утром около 9 утра и затем еще один около 6 вечера. После еды уровень цинка снижается.
Определение концентрации цинка в сыворотке крови, используемое для оценки баланса этого микроэлемента в организме, диагностики его недостаточности или интоксикации им. Цинк в сыворотке крови. Zinc, Blood. Колориметрический метод (IFCC).
Повышение концентрации цинка в эритроцитах крови отмечается при: хроническом лимфолейкозе, истинной полицитемии, первичной остеосаркоме, пернициозной анемии. Концентрация цинка в сыворотке может быть повышена также вследствие разрушения тромбоцитов и гемолиза эритроцитов.
Исследование экскреции цинка с мочой является индикатором слабо связанного, обменного пула цинка и не всегда отражает общие запасы элемента в организме. Содержание цинка в моче зависит от его уровня поступления в организм и направленности процессов метаболизма в организме.
Для оценки уровня токсичности селена целесообразно исследовать 24-часовую мочу. Концентрация селена в ней, в зависимости от географического источника потребляемой пищи, может колебаться от 20 до 1000 мкг/л. Исследования селена в волосах целесообразно использовать для оценки долговременного потребления селена.
Гемотест: Магний (венозная кровь) – сдать анализ по доступной цене в Москве и др. городах
Вот наиболее частые признаки дефицита магния:тревога, спазмы, судороги;учащенное сердцебиение, покалывание в руках и ногах, онемение.бессонница, раздражительность, головные боли;частая смена настроения и хроническая усталость.
Подготовка к сдаче крови на магнийприходить на забор крови в утреннее время;сдавать кровь строго натощак;перед обследованием исключить курение и физические нагрузки;накануне отказаться от алкоголя;за 5-6 дней до анализа прекратить прием препаратов магния (если невозможно – предупредить о приеме врача).
Исследование магния в сыворотке крови в комплексе с другими электролитами используют для выявления нарушений электролитного баланса. Гипомагниемия (снижение концентрации магния в сыворотке крови) обычно является признаком выраженного дефицита магния в организме.