Последнее обновление: 2021-10-08 09:34:42
Для снижения давления и улучшения общего состояния организма стоит включит в ежедневный рацион несоленые орехи — грецкие или фисташки. Доказано, что входящие в состав этих даров природы вещества улучшают работу сердца и чистят сосуды.
Эксперты в области здравоохранения советуют людям с повышенным артериальным давлением диету с грецкими орехами. В них содержатся полезные жиры, магний и клетчатка, которые помогут нормализовать давление.