Почему нельзя пить молоко после 40 лет?

130

- Считается, что после 40 лет молоко вообще не рекомендуется, так как оно способствует вымыванию кальция из костей, - говорит врач-остеопат, специалист по мануальной терапии Павел Осипов. - Это подтверждено экспериментально. Нужно употреблять только кисломолочные продукты - творог, кумыс, тан и другие.

Почему мужчинам нельзя пить молоко?

Для мужчин он опасен тем, что может увеличить риск рака простаты. Также продукт способен повышать уровень холестерина, вероятность воспалений, нарушать пищеварение. У некоторых людей молоко вызывает аллергию в виде кожных высыпаний, поэтому дерматологи рекомендуют отказаться от напитка, чтобы сократить акне на коже.

Чем полезны молочные продукты для мужчин?

На самом деле: молоко - источник кальция, который способствует расщеплению жиров и снижает их всасывание. Оно само содержит полезные жиры, благодаря которым уменьшает риск сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Молоко - богатый белками напиток, который способствует росту мышечной массы.

Чем можно заменить молоко в рационе ребенка?

При желании коровье молоко всегда можно заменить соевым, овсяным и рисовым. Если вам нужна консультация специалиста, запишитесь на прием к педиатру. Врач поможет составить диету для ребенка любого возраста и расскажет, может ли быть аллергия на грудное молоко у новорожденного ребенка.

Чем можно заменить молоко в каше?

Вместо молока можно взять сливки, но лучше разбавить их водой в пропорции "один к одному". Манку и овсянку можно варить на смеси молока и воды в той же пропорции. Любая каша после варки должна пару минут настояться в кастрюле, и еще пару минут в тарелке. Вкус ее станет более насыщенным, а жидкая каша лучше загустеет.

Чем заменить молоко в овсянке?

Поэтому в овсянку на воде рекомендуется добавлять орехи или льняное масло, а в случае непереносимости лактозы обычное молоко можно также заменить кокосовым или миндальным.

Можно ли есть овсянку с йогуртом?

Если вам надоела обычная овсяная каша на завтрак, попробуйте приготовить ее с йогуртом. У такой овсяной каши получается нежная текстура и яркий фруктовый или ягодный вкус.