Последнее обновление: 2021-10-09 15:22:06
Первая помощь при растяжении связокСделать легкую перевязку места травмы. ... Обездвижить поврежденный участок тела. ... Положите поврежденную конечность на возвышение. ... К месту растяжения, на 15-20 минут прикладывайте лед, обернутый в ткань.29 янв. 2020 г.
Вот симптомы, с помощью которых организм даёт понять, что вы потянули мышцу, связку или сухожилие:Сильная боль, которая не утихает и усиливается, если дотронуться до повреждённого места.Травмированная область отекла, вы не можете двигаться как обычно.Появляются рефлекторные (неконтролируемые) спазмы.11 авг. 2020 г.