Последнее обновление: 2022-01-25 00:03:14
380 калорийПротеин (100 г) содержит 380 калорий.12 мая 2020 г.
Пищевая ценность и химический состав "протеин с водой".НутриентКоличество% от нормы в 100 ккалКалорийность97 кКал6%Белки15.5 г21%Жиры0.5 г0.9%Углеводы7 г3.3%
Пищевая ценность и химический состав "протеин (1 порция 44 гр)".НутриентКоличество% от нормы в 100 ккалКалорийность200 кКал6%Белки23 г15.2%Жиры6 г5.4%Углеводы13 г3%
Калорийность 100 граммов сывороточного протеина (из которых 78,1 г белка, жиров 1,6 г и углеводов 6,3 г) составляет 352 кКал или 1 472 кДж.
Стандартная белковая порция за один прием составляет 25г белка. Большинство современных качественных протеинов имеют концентрацию в 80% белка, то есть 4 из 5 граммов порошка — белок. В таком свете для получения 25г белка следует отмерить порцию протеина в 30 грамм.14 мая 2017 г.