Последнее обновление: 2021-10-09 15:04:41
Отличными вариантами будут: нежирный творог или йогурт с ягодами или сухофруктами; овсянка (приготовить заранее) с медом и орехами; хумус с овощами (морковь, сельдерей, сладкий перец);18 февр. 2020 г.
По словам Кораблевой, в день достаточно съедать 100-200 граммов творога. В таком случае человек получает максимальную пользу от продукта. Ранее врач-диетолог Марият Мухина рассказала, с какими продуктами лучше всего есть творог. Она отметила, что продукт полезно сочетать с зеленью, ягодами и сметаной.25 окт. 2020 г.