Как фолиевая кислота влияет на организм?

268

Это вещество отвечает за рост клеток и сохранение целостности ДНК. Нарушения этих процессов ведут к образованию опухолей, поэтому фолиевая кислота в определенной мере препятствует появлению новообразований. Кроме того, она необходима для правильной работы иммунитета, работы сердца и сосудов, синтеза аминокислот.

Как фолиевая кислота влияет на гормоны?

Фолиевая кислота выравнивает гормональный фон и на начальных стадиях пренатального развития контролирует производство ДНК. Также витамин принимает участие в образовании нервной трубки, из которой в дальнейшем будет развитие спинного и головного мозга плода.

Как фолиевая кислота влияет на настроение?

Витамин B9 (фолиевая кислота) обладает уникальными полезными свойствами: она необходима для выработки гормонов «счастья» и отвечает за хорошее настроение. Ещё одна главная функция витамина В9 заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Сколько должно быть фолиевой кислоты?

В норме уровень фолиевой кислоты должен составлять: У детей (до 16 лет) 11–48 нмоль/л У взрослых 7–45 нмоль/л

Как узнать достаточно ли фолиевой кислоты в организме?

Тошнота, рвота, боль в животе и диарея после приема пищи могут стать первыми признаками дефицита фолиевой кислоты в организме. Кроме того, в тяжелых случаях вы также можете страдать от анорексии и существенно сбавить в весе.