Последнее обновление: 2021-10-08 09:43:15
В третьем триместре стоит отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием витаминов E, A, D, аскорбиновой кислоты и микроэлементов – йода, кальция, фосфора, цинка, селена, магния и фолиевой кислоты.
В третьем триместре может возникнуть раннее старение плаценты. При старении плаценты плод недополучает полезных вещества и кислород. Более того, когда плацента перестает полноценно выполнять свои функции, то риск того, что ребенок может подцепить какой-нибудь вирус или инфекцию.
Начиная со второго триместра набор веса будет происходить более интенсивно - по 250-300 грамм каждую неделю. К концу второго триместра прибавка веса в норме может составить 6-8 кг. А в третьем триместре прибавка будет ещё больше – до 400-500 грамм еженедельно, правда, к концу срока набор веса может замедлиться.
Нормальное давление у беременныхНорма давленияПоказательПервый триместр110-120/70-80Второй триместрНе выше 130/85Третий триместрОт 140/90 до 100/60
Вданный период беременности плод прибавляет 250-500 г за две недели, т. е. максимум 1 кг за месяц. Особую пользу от измерения размеров плода получат те будущие мамы, у которых во время беременности наблюдалась малая прибавка в весе, а также чей размер живота не соответствует сроку беременности.
Средний показатель прибавки в весе во время беременности В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день).
Вес начинает вновь быстро прибавляться с 28–30-недельного срока. В данный период нормы понедельной прибавки составляют до 300 граммов. С растущим малышом значительно увеличивается матка, которая перед родами может достигать 1200 граммов (длина до 40 см), на ранних сроках – до 60 граммов (длина до 8 см).
Ребенок полных мамочек тоже получает массу неприятностей: малыш может родиться с большой массой тела (более 4 кг), может наблюдаться задержка развития плода, кислородное голодание, дефицит питательных веществ, существует риск развития неврологических заболеваний.
Особенно активно будущие мамы набирают вес во втором триместре и начале третьего, а вот ближе к родам беременная может даже потерять 1-2 килограмма.
Средний набор веса во время беременности таков: до 1–2 кг в первом триместре (до 13-й недели); до 5,5–8,5 кг во втором триместре (до 26-й недели); до 9–14,5 кг в третьем триместре (до 40-й недели).
Рекомендованный набор веса во время беременности для женщин с нормальным индексом массы тела — 11,5–16 килограмм. Страдающим избыточным весом за беременность рекомендуется набирать чуть меньше — от 7 до 11,5 килограмма. Те, кто ждет двойню или тройню, наоборот, должны набрать больше.
Как изменяется вес при беременности: норма набора массы тела матери и ребенка по неделямСрок беременности (в неделях)При дефиците веса до беременностиПри нормальном весе до беременности26до 10 кгдо 10 кг28до 13 кгдо 11 кг30до 14 кгдо 12 кг32до 15 кгдо 13 кг•31 мая 2019 г.
Второй триместр беременности продолжается с 13-й по 27-ю неделю. Это время активного роста плода — за три месяца он вырастает с 7 до 27 сантиметров, а 20 граммов веса превращаются в 1200. Это самое приятное время: проходит токсикоз, уже можно с гордостью «носить» округлившийся животик, но он еще не стесняет движения.
Вы можете скинуть до 9 кг без дополнительных усилий. В среднем за время родов женщины теряют в весе около 6 кг — за счет веса ребенка, околоплодных вод и плаценты. Через неделю после родов вы расстанетесь еще с парочкой килограммов — из организма выйдет накопленная дополнительная вода.