Последнее обновление: 2021-10-08 09:43:15
Чаще всего бессонница начинается еще в первом триместре. Это происходит из-за гормональных изменений, в частности и-за повышения уровня прогестерона. Организм начинает активно готовиться к родам, а это мешает ему расслабиться. Сон нормализуется во втором триместре.
Как справляться с утомляемостью во время беременностиПридерживайтесь здоровой диеты. ... Пейте больше жидкости. ... Соблюдайте режим сна. ... Найдите удобное положение в кровати. ... Оставайтесь активной.5 февр. 2020 г.
Самый опасный и самый тяжелый триместр беременности Срок до 13-й недели можно назвать самым ответственным. В этот период могут возникнуть различные аномалии формирования органов, существует риск возникновения пороков развития плода в результате нехватки витаминов и минералов. Высока вероятность выкидыша.