Дом » упражнения и фитнес видеоигры » Что такое тренировка с переменным сопротивлением?

Что такое тренировка с переменным сопротивлением?

297
Последнее обновление: 2021-09-22 17:42:12


Ответить:
Переменное сопротивление требует, чтобы к целевой мышце прикладывалась сила разной степени, чтобы создать постоянное сопротивление , заставляя мышцу работать усерднее, чтобы соответствовать требования упражнения . Упражнения с переменным отягощением разработаны для максимального задействования мышц. Что такое тренажеры для тренировок с переменным отягощением? Это оборудование предназначено для изменения. сопротивление , которое оказывает на цель. мышца во всем диапазоне движений. ? VR обучение используется на всем протяжении. Следовательно, возникает вопрос, что такое изокинетические упражнения? Изокинетические упражнения - это разновидность силовых тренировок. В нем используются специализированные тренажеры , которые развивают постоянную скорость независимо от того, сколько усилий вы затрачиваете. Эти тренажеры контролируют темп упражнения , изменяя сопротивление во всем диапазоне ваших движений. В связи с этим, что такое динамическое переменное сопротивление? Другими словами, сила, создаваемая штангой, постоянна во всем диапазоне движения. При работе со свободными весами, тренажерами и бинтами сопротивления переменное динамическое сопротивление увеличивает внешнюю силу, чтобы соответствовать силе мышц в концентрической фазе, и уменьшает ее в эксцентрической фазе. Как вы используете аккомодационное сопротивление? Приспосабливающееся сопротивление совпадает с кривой силы, что означает, что натяжение вашей ленты будет самым высоким там, где вы сильнее всего (вершина движения), и самым низким, где вы наиболее слабы (внизу движение). Он обеспечивает большее сопротивление без ущерба для скорости штанги. По мере увеличения веса скорость штанги уменьшается.

up