Дом » упражнения и фитнес видеоигры » Какой мяч для йоги самый лучший?

Какой мяч для йоги самый лучший?

382
Последнее обновление: 2021-09-06 13:40:04


Ответить:
Затем мы выбрали для тестирования сочетание самых популярных и рекомендуемых мячей: Epitomie Fitness Active Balance < b> Фитнес-мяч . Мяч для стабилизации GoFit Pro. Мяч для тела Gold's Gym Anti-Burst Body. Gymnic Classic Plus. Мяч для стабилизации Power Systems VersaBall. Мяч для упражнений SPRI Elite. TheraBand Pro Series SCP Мяч для упражнений . В этом отношении, какой мяч для упражнений самый лучший? Вот лучшие мячи для упражнений, которые вы можете купить: Лучший мяч для упражнений в целом: мяч для упражнений TheraBand и мяч для стабилизации. Лучший переносной мяч для упражнений: мяч для упражнений DynaPro. Лучший мяч для упражнений: мяч для бесконечных упражнений Live. Лучший бюджетный мяч для упражнений: фитнес-мяч Wacces и мяч для упражнений. Кроме того, насколько твердым должен быть мяч для йоги? шар должен иметь прогиб около 2 дюймов; когда вы сидите, вы должны немного утонуть. Ваши ноги должны быть под углом или чуть больше 90 градусов. Кроме того, как выбрать мяч для упражнений правильного размера? Основное правило заключается в том, что вы хотите, чтобы вы могли сидеть на своем мяче , поставив ноги под углом 90 градусов или чуть больше, но не меньше. Следуйте этим рекомендациям при покупке мяча для фитнеса : если ваш рост 4'11 '- 5'4', купите мяч длиной 55 см. Если ваш рост 5 футов 5 дюймов - 5 футов 11 дюймов, возьмите мяч размером 65 см. Помогает ли сидение на мяче для йоги? Идея сидения на гимнастическом мяче вместо традиционного офисного стула заключается в том, что нестабильность гимнастического мяча требует, чтобы пользователь увеличил активацию мышц туловища и, таким образом, увеличил силу кора, улучшил осанку и уменьшил дискомфорт. Еще одним преимуществом, по утверждению сторонников стула с мячом , является повышенное сжигание калорий.

up