Последнее обновление: 2021-10-13 11:13:56
Если не хотите рисковать понапрасну и просто мечтаете об осиной талии, вот список тех продуктов, которые не повредят, а только помогут в борьбе за стройность.Продукт № 1. Хлеб. ... Продукт № 2. Апельсины. ... Продукт № 3. Отварное мясо. ... Продукт № 4. Оливковое масло. ... Продукт № 5. Рыба. ... Продукт № 6. Вода. ... Продукт № 7. Вино.17 нояб. 2008 г.
Кофе, сахар, алкоголь и обработанная пища – тоже враги вашей талии. Обработанная пища увеличивает процесс накопления жира, а сахар является препятствием процесса похудения. Еще один секрет плоского живота – отказ от соли. Чрезмерное употребление соленых продуктов вызывает удержание воды в организме человека.29 окт. 2020 г.
При активном потреблении мяса и молочных продуктов накапливается висцеральный жир. Здоровые жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах и рыбе (омега-3) уменьшают воспаление, с которым ассоциирован рост жировой ткани на животе. Также эксперты выделили стресс и недосып как причины набора жира на животе.14 июн. 2019 г.