Последнее обновление: 2021-10-13 11:13:56
Висцеральный жир процедурами не убирается, поэтому убрать живот с помощью массажа не удастся! Он играют вспомогательную роль – ускоряет выведение продуктов распада жира из организма. Основой же лечения будут рекомендации нутрициолога и эндокринолога.
Одна из самых распространенных техник – щипковый массаж живота. Такая техника позволяет убрать жировые отложения за счет разогрева и разминания проблемных участков.
Важно. Процедуры необходимо делать через полтора часа после еды. Все движения должны быть по часовой стрелке.9 янв. 2017 г.
Первый массаж живота не должен превышать 10-15 минут, последующие — 20-25 минут. Курс состоит из 10 сеансов с интервалом через один-два дня. Все движения необходимо выполнять по часовой стрелке!...Делаем массаж живота правильно:Не есть за два часа до сеанса;Сходить в туалет перед процедурой;Принять душ по возможности.
Массаж при запоре делать очень просто. Достаточно мягких круговых поглаживаний по часовой стрелке вокруг пупка, а также движений, направленных от боков к пупку. Делать такой массаж нужно ежедневно (до 4 подходов), повторяя каждое движение до 10 раз.
Когда можно делать антицеллюлитный массаж живота. Выполнять процедуры рекомендуется, если после естественных родов прошло не менее полутора месяцев. В первые недели после рождения ребенка следует избегать нагрузок. Массаж после кесарева можно проводить только с разрешения лечащего врача после осмотра швов.