Какие проблемы вызывает отказ от еды?

Типичные признаки того, что вы недоедаете , могут включать чувство усталости, частое заболевание, выпадение волос или кожу проблемы . В то время как ожирение и связанные с ним состояния растут, опасности недоедания не уделяют должного внимания. Недоедание может иметь ряд неблагоприятных последствий для здоровья и благополучия человека. Аналогичным образом задается вопрос, может ли отказ от еды вызвать проблемы со здоровьем? В краткосрочной перспективе плохое питание может способствовать стрессу, усталости и нашей трудоспособности. , и со временем это может способствовать риску развития некоторых заболеваний и других проблем со здоровьем , таких как избыточный вес или ожирение. кариес. высокое кровяное давление. Каковы симптомы отсутствия еды? Вот 9 признаков того, что вы недостаточно едите. Низкие уровни энергии. Калории - это единицы энергии, которые ваше тело использует для функционирования. Выпадение волос. Выпадение волос может быть очень неприятным. Постоянный голод. Невозможность забеременеть. Проблемы со сном. Раздражительность. Постоянно мерзнет. Запор. Также знайте, что происходит, когда вы едите слишком мало? Недостаточное потребление калорий может стать началом порочного круга, который нарушает диету. Когда вы сократите количество калорий настолько , что ваш метаболизм замедлится, и вы перестанете худеть, вы , вероятно, испытаете разочарование что ваши усилия не окупаются. Это может привести вы к перееданию и, в конечном итоге, к увеличению веса. Что происходит с телом, когда вы не едите? Когда вы пропускаете прием пищи, вашему организму начинает не хватать немедленного запаса глюкозы. «Низкий уровень сахара в крови может лишить вас энергии, заставляя вы чувствовать себя вялым и слабым, - говорит Зейтлин. Это также может затруднить концентрацию внимания, потому что у вашего мозга нет топлива, необходимого для правильного мышления.