Дом » вегетарианские диеты » Чем отличается метил фолат от фолиевой кислоты?

Чем отличается метил фолат от фолиевой кислоты?
314

Последнее обновление: 2021-10-10 21:20:57


На самом деле разницы нет никакой! Фолаты (или натуральная фолиевая кислота) являются формой витамина B9, которые в естественном виде содержатся в продуктах питания. Фолиевая кислота — искусственно синтезированное вещество, которое используется в качестве добавки.

Для чего метил фолат?

Именно L-метилфолат является биологически активным фолатом, обеспечивающим снижение уровня гомоцистеина, профилактику врожденных пороков развития и других последствий фолатного дефицита.9 апр. 2019 г.

Как правильно пить фолат?

взрослым по 1 таблетке в день во время еды. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов. Беременным и кормящим женщинам принимать по рекомендации и под наблюдением врача.

Сколько фолиевой кислоты нужно в день?

Оптимальная суточная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг в сутки, а беременным женщинам нужно немного больше — до 600 мкг. Потребность в фолиевой кислоте повышается при восстановлении после травм и операций, при активных занятиях спортом, она необходима и пожилым людям.1 апр. 2021 г.

up