Последнее обновление: 2021-10-09 15:07:36
В норме менструация должна длиться около 7 дней с периодичностью 23-30 дней. Однако, сначала месячные могут идти нерегулярно. В период становления менструальной функции перерывы в 2-3 месяца допустимы и являются вариантом нормы.22 нояб. 2017 г.
Правильно питайтесь Употребляйте больше продуктов, содержащих омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, например лосося, тунца, оливковое масло, авокадо, семена чиа. Такой рацион помогает избавиться от неприятных болевых ощущений во время месячных.31 окт. 2019 г.
Боль перед месячными называют циклической — это значит, что она зависит от твоего менструального цикла. У нее есть несколько особенностей. Болят обе груди в одном месте — в верхней и центральной части (на уровне сосков). Иногда она может перемещаться ближе к подмышкам, отдавать в плечо или спину.
Как облегчить больОграничьте в рационе острую и жирную пищу.Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.•20 дек. 2018 г.
Это один из основных признаков беременности. Грудь может начать увеличиваться через 1–2 недели после зачатия, что связано с повышенным выделением гормонов: эстрогена и прогестерона. Иногда возникают ощущение напряжения в области груди или даже небольшие боли. Соски становятся очень чувствительными.