Последнее обновление: 2022-03-12 18:02:32
Таким образом, ученые установили два основных вида стресса – эустресс (положительный стресс) и дистресс (отрицательный стресс). Причин стресса великое множество, т.
Эустре́сс (от др. -греч. εὖ — «хорошо» и англ. stress — «напряжение, давление, гнёт») означает полезный стресс — психологический, физический (например, физические упражнения), или биохимический/радиологический (гормезис).
Как вести себя в строй в стрессовой ситуацииНе принимайте никаких решений (за исключением случаев, когда происходит стихийное бедствие).Скажите себе: «Стоп!»Соберите всю силу воли в кулак. Сосчитайте в уме до десяти. Сделайте медленный вдох через нос и ненадолго задержите дыхание.
Любой эмоциональный всплеск может явиться источником стресса. При этом устойчивость организма усиливается, происходит мобилизация энергетических ресурсов, обеспечивая сопротивляемость организма. Дистресс же возникает, когда эти ресурсы истощены, и нет возможности сопротивляться внешним воздействиям.29 июн. 2015 г.
Дистресс — состояние страдания, при котором человек не может полностью адаптироваться к стрессовым факторам и вызванному ими стрессу и демонстрирует дезадаптивное поведение.