Дом » движение еды » Стулом лучше какать?

Стулом лучше какать?

365
Последнее обновление: 2021-09-10 07:10:55


Ответить:
Исследования показывают, что когда люди используют приспособления для изменения осанки для приседаний , они двигаются быстрее. Они также меньше напрягаются и опорожняют свой кишечник более полно, чем когда они сидят на унитазе. Упрощая какать , приседание может облегчить запор и предотвратить геморрой, который часто является результатом напряжения. Имея это в виду, помогает ли стул какать? Использование стула для ванной может помочь ваш стул , согласно новому исследованию, опубликованному в Журнале клинической гастроэнтерологии. Люди могут имитировать приседание, просто поставив ноги на табурет , пользуясь туалетом, подняв колени над бедрами. Точно так же, в каком положении лучше всего покакать при запоре? Присядьте, чтобы какать Принесите в ванную маленькую подставку для ног, когда вам в следующий раз понадобится какать. Поместите ноги на табурет перед унитазом, пока вы какаете - так что ваше тело находится по существу в положении на корточках , а не в сидячем положении - может помочь вам пройти стул без напряжения. В этом смысле стоит ли того горшок на корточках? Согласно другому исследованию, которое Squatty Potty использует для подтверждения своих утверждений, для опорожнения кишечника при приседании требуется меньше усилий, чем при сидении. Доктор Фархади говорит, что это утверждение применимо к некоторым, но не ко всем. Но если у вас проблемы с регулярностью, не ждите, что Приседающий горшок решит ваши проблемы. Каковы преимущества приземистого горшка? Приседание расслабляет лобково-прямую мышцу, позволяя аноректальному углу выпрямиться и кишечнику полностью опорожниться. Приседание приподнимает сигмовидную кишку, чтобы разблокировать «изгиб» на входе в прямую кишку. Этот перегиб также помогает предотвратить недержание мочи, уменьшая нагрузку на лобково-прямую мышцу.

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up