Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:07
Меню на неделю для низкоуглеводной диетыЗавтрак: омлет из 2 яиц и молока, чай без сахараОбед: кусочек говядины или телятины, тушеные баклажаны с кинзойПолдник: стакан йогурта обезжиренного без добавок, лист салатаУжин: спагетти из цельнозерновой муки, чуть недоваренные (аль денте) с куриной грудкой
Список продуктов на безуглеводной диетеМясо и птица: курица, индейка, говядина, свинина, баранинаРыба и морепродуктыЯйца и молочные продукты: кефир, молоко, творог, сметана, масло, сливкиОвощи и зелень: цветная капуста, шпинат, салат латук, авокадо, цукини, спаржа, сельдерей, стручковая фасоль, брокколи•26 июн. 2020 г.