Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:12
Одно из главных условий — оно должно быть разнообразным, а не только вареная грудка и огурцы. Ешь рыбу, морепродукты, говядину, а также овощи, грибы, фрукты и ягоды, сухофрукты и орехи. Только вот обычную муку следует заменить кукурузной, сахар — сахарозаменителем или убрать совсем.28 авг. 2021 г.
Предлагаем ТОП-10 вариантов ужина для похудения с рецептами блюд:Греческий салат. Идеальное блюдо для ужина, в котором сочетаются белки и овощи. ... Омлет с индюшиным мясом. ... Камбала с паровыми овощами. ... Морковные котлеты. ... Овощной мильфей. ... Фасолевый салат с томатами. ... Лосось с брокколи. ... Салат с красной рыбой.•21 авг. 2020 г.