Дом » потеря веса » В болгарском перце какого цвета меньше всего углеводов?

В болгарском перце какого цвета меньше всего углеводов?

714
Последнее обновление: 2021-09-12 16:10:39


Ответить:
Углеводы в красных болгарских перцах углеводы значение немного ниже для зеленого болгарского перца и составляет 5 граммов чистых углеводов . Не содержащие клетчатки углеводы в красном болгарском перце - это в основном глюкоза и фруктоза, оба из которых являются сахарами. Проще говоря, в каком перце меньше всего углеводов? Болгарский перец Одна чашка (149 граммов) нарезанного красного перец содержит 9 граммов углеводов, 3 из которых являются клетчаткой (4). Он обеспечивает 93% рекомендуемой суточной дозы (РСНП) витамина А и колоссальные 317% РСНП витамина С, чего часто не хватает при очень низкоуглеводных диетах. Кроме того, является ли Bell Pepper низким содержанием углеводов? Болгарский перец содержит мало углеводов , что делает его отличным овощем, который можно добавить в свой кето-план питания. В последние годы немногие диеты приобрели такую ​​популярность, как кетогенная диета. Таким образом, какой цвет болгарского перца наиболее полезен для здоровья? Красный перец содержит больше всего питательных веществ, потому что он дольше всех употребляется в пищу. Зеленый перец собирают раньше, прежде чем он станет желтым , оранжевым , а затем красным . По сравнению с зеленым болгарским перцем , красный содержит почти в 11 раз больше бета-каротина и в 1,5 раза больше витамина С. Сколько углеводов содержится в сыром зеленом перце? Пищевая ценность 33 калории (136 кДж) Натрий < td> 5 мг 0% Всего углеводов 7,6 г 3% диетическая клетчатка 2,8 г 11% сахара 3.9 г

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up