Можно ли Овсяные хлопья залить кипятком?

192

овсянку можно залить даже простым кипятком и дать ей настояться минут 5. Чем ее меньше варить, тем больше полезных свойств в ней остается!

Что можно сочетать с овсянкой?

Кстати, эти добавки еще и содержат много витаминов.Фрукты Фрукты представляют собой самый простой и полезный способ подсластить овсянку или любую другую кашу. ... Ягоды Ягоды придадут каше интересный, пикантный вкус. ... Орехи и сухофрукты ... Мед ... Варенье ... Специи ... Нежирный сыр

Как улучшить вкус овсянки?

Попробуйте добавить в кашу изюм, вяленую клюкву, сушеную чернику, курагу, чернослив, финики или инжир. Эти сухофрукты здоровее, чем сахар, потому что они обогащают овсянку клетчаткой, витаминами и минералами.

Какие фрукты можно добавить в овсяную кашу?

Свежие фрукты Здесь мы советуем вам использовать бананы, яблоки и груши. Эти фрукты наиболее удачно сочетаются с овсянкой. Также вместе с бананом вы можете добавить в кашу какао, а сверху посыпать кокосовой стружкой или корицей. Получается очень вкусно!

Чем полезна овсяная каша на воде?

Овсянка, сваренная на воде, способствует снижению уровня «плохого» холестерина в крови и стабилизации работы сердечно-сосудистой системы. Овсяная каша на воде является поставщиком натурального легкоусвояемого белка, благодаря наличию крахмалов имеет высокую питательную ценность, заряжает энергией на долгое время.

В чем польза овсянки?

Полезные свойства овсянки для организма человека доказаны уже давно — во-первых, она является лучшим источником клетчатки и сложных углеводов, во-вторых, она содержит все наиважнейшие для здоровья компоненты (магний, калий, кальций, фосфор, железо, йод, цинк и целый букет витаминов), а в-третьих, овес — отличный ...