Как узнать есть ли у тебя лишний вес?

272

Самая популярная формула для определения лишнего веса – индекс массы тела.Измеряют вес и рост: 50 кг, 150 см.Возводят в квадрат рост в м: 1,5² = 2,25.Делят вес на полученное число: 50/2,25 = 22,2.Смотрят данные в таблице.21 нояб. 2020 г.

Что такое избыточная масса тела?

Избыточная масса тела, излишнее накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, сальнике и других тканях и органах (главным образом вследствие нерационального питания и малой двигательной активности).

Какой вес норма?

ИМТ < 18.5:Ниже нормального весаИМТ >= 18.5 И < 25:Нормальный весИМТ >= 25 И < 30:Избыточный весИМТ >= 30 И < 35:Ожирение I степениИМТ >= 35 И < 40:Ожирение II степени

Как это избыточная масса тела?

Избыточная масса тела - это превышение нормы не более чем на 15 %. То есть, если ваш нормальный вес должен быть 60 кг при имеющемся росте, а вы весите 69 кг, это ещё не ожирение, а просто избыточная масса тела.

Как это избыточный вес?

Что такое избыточный вес и ожирение? Если индекс массы тела составляет от 25 до 29,9, это называется избыточным весом. Но если он составляет 30 или больше, это уже ожирение. В 2014 году, по данным ВОЗ, имели лишний вес 1,9 миллиарда взрослых людей, а 600 миллионов из них, то есть 13% населения, – ожирение.

Как влияет избыточная масса тела на здоровье человека?

Избыточная масса тела влечет за собой развитие многих патологий. От нее страдает сердечно-сосудистая система и суставы, нарушается обмен веществ и развивается диабет, происходят сбои в работе эндокринной системы, расстраивается половая функция, существенно повышается риск раковых заболеваний.

Какие значения индекса массы тела соответствует нормальному весу?

Справочно:Индекс массы телаСоответствие между массой человека и его ростом16,00 — 18,49Недостаточная (дефицит) масса тела18,50 — 24,99Норма25,00 — 29,99Избыточная масса тела (предожирение)30,00 — 34,99Ожирение первой степени

Что такое масса тела индекс?

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывает соотношение вашего веса и роста. Этот индикатор позволяет узнать, находится ли ваш вес в пределах нормы.