Последнее обновление: 2021-10-09 15:06:11
В среднем – 1-2 литра. Рекомендованную суточную дозу чистой воды можно рассчитать по формуле «ваш вес х 31 = количество миллилитров».
она улучшает состояние ногтей, кожи и волос - в то время как обезвоженная кожа всегда очень плохо выглядит и быстрее стареет; предотвращает мочекаменную болезнь - напрямую вода не улучшает работу почек, действуя на эти органы лишь косвенно.