Дом » потеря веса » Огурцы - это пища с отрицательной калорийностью?

Огурцы - это пища с отрицательной калорийностью?

433
Последнее обновление: 2021-04-25 17:18:34


Ответить:
Обычные продукты питания продукты , продвигаемые как отрицательные - калорийными обычно являются фрукты и овощи с высоким содержанием воды. Огурцы : 8 калорий на чашку (50 граммов), 95% воды (8) Арбуз: 46 калорий на чашку (150 граммов), 91 % воды (9) Яблоки: 53 калории на чашку (110 г), 86% воды (10) Итак, какие 10 продуктов с отрицательной калорийностью? Богатые питательными веществами и крайне низкокалорийные, загрузите свою тарелку этими восхитительными продуктами с отрицательной калорийностью. Сельдерей. Отрицательная Калорийность Foods : Сельдерей is занимает высокое среди отрицательных калорий продуктов . Ягоды. Грейпфрут. Морковь. Помидоры. Огурцы. < li> Арбуз. Яблоки. Можно также спросить, как работают отрицательные калории? Теория, лежащая в основе продуктов с отрицательной калорийностью , заключается в том, что некоторые продукты имеют более низкое содержание калорий (энергии), чем количество энергии, которое они принимает, чтобы переваривать и усваивать пищу в организме. Но на самом деле даже самые низкокалорийные продукты , такие как сельдерей, содержат больше калорий , чем требуется для их расщепления и усвоения в организме. Также необходимо знать, какие продукты содержат отрицательные калории? Продукты, которые, как утверждается, не содержат калорий, - это в основном низкокалорийные фрукты и овощи, такие как сельдерей , грейпфрут , лимон, лайм, яблоко , салат, брокколи и капуста. Однако сельдерей имеет термический эффект около 8%, что намного меньше 100% или более, необходимых для того, чтобы еда содержала «отрицательные калории». Могу ли я похудеть, употребляя только огурцы? Ни в одном исследовании специально не анализировалась огуречная диета . Однако вы можете ожидать, что похудеете , следуя ему, так как он очень низкокалорийный. Даже если вы съедите 10 огурцов , это всего составит всего 450 калорий (7). Кроме того, только огурцы содержат небольшое количество питательных веществ, таких как калий, витамин С и витамин К.

ближайшая горячая точка
горячая классификация
Это может заинтересовать
up