Последнее обновление: 2021-06-20 08:10:26
Выделенное описание из ИнтернетаВарить овсяную крупу необходимо из расчета один к двум: на каждый стакан крупы добавляется 2 стакана воды, если предпочтение отдается более жидкой консистенции, то количество воды увеличивается, исходя из предпочтений. Подбирая пропорции жидкости, следует помнить, что зерно увеличится в 3 раза, вбирая в себя влагу.
Специалисты отмечают, что овсянку лучше оставить на второй завтрак, либо употребить на первый, но в тандеме с белковой пищей – омлетом или сыром, пишет портал «Рамблер/доктор». Овсянку лучше есть с полезными для организма жирами, например, в кашу можно добавить льняное масло или орехи.
2 стаканаВсегда выбирайте настоящий геркулес, чтобы получить полноценную овсяную кашу. Овсянку нужно залить водой - примерно 2 стакана на стакан хлопьев. Довести до кипения, добавить щепотку соли и пол ч. л.13 апр. 2018 г.
Что касается идеальных пропорций для овсяной каши, то они таковы: для жидкой овсянки понадобится 1 стакан (250 мл) хлопьев геркулеса на 1 литр жидкости, а для умеренно густой овсянки – 1,5 стакана на 1 литр жидкости.1 мар. 2014 г.
Некоторые люди готовят овсянку на воде, однако идеальная овсянка готовится с добавление молока — например, в соотношении вода и молоко 50/50. Жирность молока зависит от ваших предпочтений. Кипяченая вода. Для приготовления овсяной каши на молоке берут молоко и воду 1:1 или 1:2.16 июн. 2017 г.