Последнее обновление: 2021-10-09 13:00:29
По данным ВОЗ, тревожное расстройство есть у 264 миллионов людей в мире (женщин среди них больше). К счастью, в отличие от некоторых других психических заболеваний, вылечить его можно. Один из эффективных методов — когнитивно-поведенческая психотерапия.
Тревожное расстройство – это заболевание, которое способно наполнить жизнь любого человека растерянностью и страхом. В отличие от кратковременных потрясений, вызванных стрессовой ситуацией, тревожные расстройства длятся не менее полугода и без соответствующего лечения могут перерасти в серьезные психические нарушения.
Как побороть панику?Симптомы Во время панической атаки человек испытывает сильнейший страх. ... Займитесь чем-то отвлеченным Мозг, который во время паники не слишком отдает себе отчет во всем происходящем, нужно вернуть в реальность и отвлечься от тревожных мыслей. ... Не дайте слабину ... Поговорите с близкими ... Отдыхайте27 июн. 2018 г.
Наиболее "популярные" и распространенные антидепрессанты для предотвращения панических атак:Эсциталопрам (ципралекс, элицея);Пароксетин (паксил);Амитриптилин;Сертралин (золофт);Флувоксамин (феварин).