Нужно ли делать массаж лица Чем он полезен?

201

Сколько по времени должны делать массаж воротниковой зоны?

Сеанс классического массажа шейно-воротниковой зоны длится 15–20 минут. Этот метод позволяет задействовать плечевой сустав, дельтовидные мышцы, область надплечий, зоны шейных позвонков, непосредственно мышцы шеи и их точки крепления к черепу.

Сколько длится расслабляющий массаж?

Общая длительность одного сеанса составляет от 45 до 60 минут.

Можно ли массировать седалищный нерв?

Массаж при защемлении седалищного нерва применяется довольно часто. С его помощью удается снять спазм и отечность мышечной ткани, устранить гипертонус сухожилий. Кроме того, массаж улучшает общее состояние человека, ускоряет обмен веществ, повышает тонус мышц.