Последнее обновление: 2021-10-06 19:56:59
Можно ли делать массаж при протрузиях? Можно и даже нужно. Массаж слабой или средней силы способствует расслаблению мягких тканей, окружающих диск. Улучшает циркуляцию крови и восстанавливает качественное питание структуры диска.
Таким образом, на вопрос: «Можно ли при позвоночной грыже делать массаж?», Вы знаете ответ. Да, массаж можно и даже нужно, но только при назначении врача и выполнении процедуры массажистом с медицинским образованием.
Секвестрированная грыжа сопровождается выходом содержимого диска в просвет канала позвоночника....При грыже не рекомендуются:бег. ... скручивания. ... глубокие интенсивные движения – например, наклоны вперёд и другие;физическая нагрузка на прямых ногах.
Изотонические движения (упражнения) при грыже шеи:Сначала медленно поворачиваем голову вправо и ждем 3 секунды. То же проделываем влево. ... Опустите голову, стремясь прижать к груди подбородок. ... На следующем ходу голова наклоняется к правому плечу.