Что такое лимфодренаж?

235

В медицине термином «лимфодренаж» называют прохождение лимфы от органов до венозной крови через лимфоузлы, в том числе через канальцы межпозвоночных дисков. Лимфодренажный массаж при этом основан на гипотезе о причине некоторых патологических состояний в нарушениях оттока межклеточной жидкости (застое лимфы).

Как сделать самостоятельно лимфодренаж?

Чтобы сделать массаж живота, надавите ладонями вниз на область между бедренными костями. “Положив руки одна на другую, сделайте круговые движения вокруг пупка 5 раз. Затем зажмите всю область живота примерно на минуту, пока она не станет розовой”.

Как правильно делать Лимфомассаж лица?

Сначала массируется круговыми движениями шея, затем лицо и голова.Круговыми движениями массируй подбородок, переходя к щекам. ... Массируй скулы круговыми движениями. ... Массируй нижнюю часть глаз круговыми движениями, переходя ко лбу. ... Заверши массаж движениями по внешнему краю лица, попутно втирая крем.11 сент. 2021 г.

Как правильно делать лимфодренажный массаж глаз?

Двумя пальцами (указательным и средним) делаем 10 круговых движений по часовой стрелке у внешнего уголка глаза в области виска. Шаг 3. Подушечками все тех же указательного и среднего пальцев производим легкие надавливания на кожу век в направлении от виска к носу. Кожа при этом не должна смещаться.

Как делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно?

Ручной массаж Двигайтесь от центра лба к вискам, от крыльев носа к вискам, от кончика носа к центру лба, от уголков рта к центру уха, от центра подбородка к мочкам уха. Первый этап – очищение кожи. Умойтесь с помощью мягкой пенки, мусса или желе. Можно повторить процедуру два раза – чтобы наверняка.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж каждый день или через день?

Ручной (или мануальный) массаж Этот массаж можно посещать каждый день. Рекомендуемое время процедуры 15-25 минут. При желании и наличии достаточного количества времени допускается массировать проблемные части тела и дольше. Однако ручной массаж не должен продолжаться более 1 часа.