Что такое активный отдых Сеченова?

408

М. Сеченова стали трактоваться расширенно: лучший отдых – это смена деятельности. Активный отдых, основанный на переключении с одного вида деятельности на другой, обеспечивает высокую работоспособность и длительную работу без ощущения усталости.31 июл. 2018 г.

Что включает в себя активный отдых?

К активному отдыху относятся - пешие или водные походы, путешествия, спортивные мероприятия, подвижные игры, танцы, плаванье и даже работа на дачном участке и др. ... Пассивный отдых, это времяпровождение в относительном покое всего организма, в отсутствие какой либо активной деятельности.

Что такое активный отдых мышц?

Активный отдых - это отдых, организуемый посредством переключения на деятельность, отличающуюся от той, которая вызывала утомление, и способствующую восстановлению работоспособности.29 сент. 2012 г.

Чья слова лучший отдых это смена деятельности?

М. Сеченова стали трактоваться расширенно: лучший отдых – не полный покой, а смена деятельности.

Что означает отдохнуть?

О́тдых — состояние покоя, либо времяпрепровождение, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма (рекреация); время, свободное от работы.

В чем заключается феномен активного отдыха?

Пассивный отдых – это относительный покой, который сменяет двигательную активность, активный – это отдых, организованный с помощью переключения на совершенно иной вид двигательной активности. ... Активный отдых способствует более эффективному восстановлению.31 июл. 2018 г.

Кто описал феномен активного отдыха?

Феномен Сеченова — Ускоренное восстановление трудоспособности утомленных органов и систем в процессе активного отдыха или изменения характера выполняемой работы. Описал отечественный физиолог И. М. Сеченов (1829–1905) …