Последнее обновление: 2022-04-27 18:02:30
Как облегчить неприятные симптомы метеозависимости?Тренируйте кровеносные сосуды. ... Закаляйте тело: лучше выходить на свежий воздух каждый день, даже в плохую погоду. ... Практикуйте виды спорта, повышающие выносливость. ... Если у вас слабое кровообращение, пейте больше воды, особенно при повышении температуры воздуха.28 июн. 2021 г.
Возможные причины метеозависимости Погодными факторами, которые могут влиять на организм и провоцировать приступы метеозависимости относят: резкие изменения атмосферного давления; вспышки на Солнце или геомагнитная активность; перепады температуры воздуха и влажности окружающей среды.
В пасмурную погоду при ветре, снеге, дожде, атмосферное давление падает, из-за чего содержание кислорода в воздухе уменьшается. На эти изменения остро реагируют люди с заболеваниями сердечно – сосудистой системы, артериальной гипотензией, болезнями органов дыхания.
Питайтесь правильно и разнообразно. Для поддержания иммунной системы необходимы витамины и микроэлементы. Например, такие как аскорбиновая кислота – витамин С, каротин – витамин А, минеральные вещества, микроэлементы, ненасыщенные жирными кислотами.28 сент. 2019 г.