Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:11
Протеиновые коктейли в целом не служат для набора веса. Они содержат хорошо усваиваемый белок, который может пойти на рост мышечной массы. Но только в том случае, если вы будете заниматься в зале силовыми тренировками. Протеин поможет восполнить запасы белка в мышцах, будет препятствовать их распаду (катаболизму).12 дек. 2019 г.
Можно ли питаться только протеиновыми коктейлями, чтобы быстро сбросить вес? По словам специалиста по питанию, каким бы полезным и питательным не был разведенный порошок, полностью заменять им рацион не следует.29 окт. 2018 г.