Последнее обновление: 2021-10-09 14:58:17
В список продуктов для правильного питания в процентом соотношении должны входить:Мясо, птица, рыба, яйца – 20%. ... Богатые витаминами, минеральными и прочими полезными веществами фрукты и овощи. ... кислые фрукты и помидоры. ... полукислые фрукты. ... сладкие фрукты и сухофрукты.
Правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты: мясо, злаки, овощи, фрукты. Подбор рациона — одна из главных задач в правильном питании, но не менее важным является и ежедневное следование ему.28 февр. 2018 г.